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Como debes vestir en la montaña: Las tres capas

La responsabilidad en la montaña es esencial. Para ello una de tus preocupaciones debe ser que llevar, como cubrirse del frío, como evacuar el sudor de tu cuerpo y sobretodo que todo lo que lleves sea útil.

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Comments | Posted in Breaking News By Whitefit - 16 Jun 2021 09:18:00
¿Cómo elegir un sujetador deportivo?

Elegir el sujetador deportivo que más se adapte a ti, no es tarea fácil. Por esto hemos decidido escribir este post para ti, y ayudarte a encontrar el top que más se ajuste a tu práctica deportiva y a tus pechos.

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Comments | Posted in Breaking News By Whitefit - 9 Jun 2021 09:00:00
Los pequeños hábitos que debes cambiar para dormir mejor

Ser una persona saludable consiste en varios factores: La actividad física, el equilibrio en la nutrición, la gestión del estrés, nuestra vida social y por supuesto el dormir.

La calidad del dormir es esencial para nuestra salud mental y física, nos ayuda a mejorar en todos los otros aspectos para un equilibrio perfecto.

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Comments | Posted in Breaking News By Whitefit - 2 Jun 2021 09:22:17
Las mejores recetas de zumos naturales
¿Te gustan los zumos? En este post os contamos tres de nuestras recetas favoritas para hacer zumos de fruta natural con licuadora.

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Comments | Posted in Food & Dishes By Whitefit - 26 May 2021 09:00:00
Metabolismo
Descubre que tipo de dieta y de rutina deportiva debes hacer para tu tipo de metabolismo: ¿Eres endomorfo, mesomorfo o ectomorfo?

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Comments | Posted in Entrenamiento By Whitefit - 19 May 2021 09:10:47
Wrap: delicioso y saludable. Perfecto para un lunch en la oficina.
¡Conoce está súper receta que hemos preparado para ti! Si eres amante de los wraps, pero sabes que es importante comer bien, de manera equilibrada y con ingredientes nutritivos, debes probar nuestra Wrap de pollo, queso de cabra, nueces y nuestro ingrediente secreto.

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Comments | Posted in Food & Dishes By Whitefit - 21 Apr 2021 08:30:05
Cómo lavar tu ropa deportiva

Lavar la ropa deportiva es muy fácil, pero hay algunas cosas que deberías saber antes de poner tu lavadora.

Tu entrenamiento deportivo es tu desafío ¡no tu ropa! Ropa deportiva y los trajes de baño suelen tener un mismo programa de lavado. Descubre cómo mantenerlos en excelente estado, con un olor fresco y listo para la práctica.

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Comments | Posted in Entrenamiento By Whitefit - 14 Apr 2021 09:05:36
Guía de regalos para 2021
¿Buscas hacer el regalo perfecto este 2021? En esta guía te proponemos el regalo perfecto para cada tipo de deportista

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Comments | Posted in Breaking News By Whitefit - 9 Apr 2021 12:00:00
4 trucos para estar en forma definitivamente
Existen muchas dietas “milagro”, rutinas diferentes, guías de entrenamiento y ahora aplicaciones para estar en forma. En este artículo te damos 6 trucos para estar en forma, sin fórmulas milagrosas ni efecto rebote.

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Comments | Posted in Sports in2nature By Whitefit - 23 Mar 2021 12:00:00
Qué es el Athleisure. Blog de moda deportiva y athleisure.
Si aún no has oído hablar del Athleisure, muy pronto lo verás en todas partes. Se considera la tendencia de moda del siglo XXI. A continuación os explicaremos sus orígenes y el porqué es una moda que va en aumento. El Athleisure, es la tendencia actual de moda usada en todas las edades, y después del Covid-19, estará más presente que nunca en nuestro estilo habitual.

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Comments | Posted in Breaking News By Whitefit - 1 Mar 2021 12:30:00

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