Entrenamiento

Las 4 mejores formas de ejercitar tu abdomen y core

Si estas buscando fortalecer tu abdomen y mejorar el core con una rutina deportiva rápida (20 minutos) y sencilla, que puedas realizar en casa sin la necesidad de materiales, ¡Aquí te lo contamos!

Comments | Posted in Entrenamiento By Whitefit - 23 Jun 2021 09:09:00

Metabolismo

Descubre que tipo de dieta y de rutina deportiva debes hacer para tu tipo de metabolismo: ¿Eres endomorfo, mesomorfo o ectomorfo?

Comments | Posted in Entrenamiento By Whitefit - 19 May 2021 09:10:47

Cómo lavar tu ropa deportiva

Lavar la ropa deportiva es muy fácil, pero hay algunas cosas que deberías saber antes de poner tu lavadora.

Tu entrenamiento deportivo es tu desafío ¡no tu ropa! Ropa deportiva y los trajes de baño suelen tener un mismo programa de lavado. Descubre cómo mantenerlos en excelente estado, con un olor fresco y listo para la práctica.

Comments | Posted in Entrenamiento By Whitefit - 14 Apr 2021 09:05:36

5 tips para estar en forma

El deporte está de moda y creemos estar bien informados de cómo funciona nuestro cuerpo. ¿Pero en realidad es así? ¿Sabías que el Cardio no es la mejor solución para ponerte en forma? ¿Has oído hablar de los ejercicios inestables? Conoce estos 5 tips para ponerte en forma y verás los resultados en poco tiempo.

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